jak złapać

[...] test wytrzymałości bólu: otóż należało się złapać ramieniem, w stawie łokciowym, jedną rączką oczywiście, nóżki proste odgiąć na maksa do tyłu i tak wisieć - ja pyerdolę jak tao boli strasznie, nie chodzi nawet o to że trzeba jakiejś turbo siły - ale skóra płonie żywym ogniem...Powisiałam może ze 40 sek i dzisiaj wszystko sine, dotknąć nie [...]

[...] pierwszy etap. No jeżeli się nie zmieścisz w czasie ale zrobisz 100 powtórzeń to na pewno zdobędziesz powszechny szacunek i uznanie w tym dziale ;-), a to dużo :-D. No ale jak zrobisz 100 powtórzeń w 200 sekund to będziesz gość i dodatkowo wzbudzisz podziw, a może nawet wygrasz :-)8-). Bo tak naprawdę to nie chodzi o to żeby złapać króliczka [...]

Mam już ten gryf i zaciski na kluczyk. Mam kilka uwag co do tego sprzetu: - ryflowanie jest za blisko koncow sztangi, musial bym miec zasieg ramion jak amerykanski baseballista zeby dobrze złapac sztange. Teraz musze trzymac za te gładkie co konczy sie odciskami. - zaciski - jakos nie moge ich dokrecic, to wina tego ze krazki sa plaskie i nie daje [...]

z tymi sekundami to mowicie o przerwach miedzy seriami czy jak? ja w ciezarach jestem totalnie zielony po lafayu wcale nie moge zlapac pompy bo miesnie sa przywyczajaone do krotkich przerw Czas trwania serii.

jak ktos raz na jakis czas cos zarzuci to sie swiat nie skonczy ale dzis wszystko schodzi na psy , dragi tez sqn to sama chemia amfa jest mieszana z takimi gownami ze sie mozna za glowe zlapac a kolka to wogole bez komentarza ^^ najlepiej jak widze te cale biale , w nich chyba juz wogole nie ma mdma , najwiecej jest amfy i tak jak ktos pisal wala [...]

o, właśnie, ja calipera mam ale nie mam jak się złapać na plecach :) męża poproszę żeby mi średnią wyciągnął

[...] doszłam. W domu wpadły więc 2 kostki czekolady. To dało mi energii na dojście do działki (musiałam sobie owoców nazrywać) a tam śliwki i agrest doprowadziły mnie do stanu używalności. Potem już do wieczora było dobrze. Szczególnie jak się nawtrykałam karkówki z grilla A tu Maja-moczykij Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-27 07:40:43

[...] założonego zakresu mocy. Odcinki 15-minutowe w sam raz żeby w czasie przerwy się napić, złapać drugi oddech i jechać dalej. W czasie drugiej piętnastominutówki poczułam jak w moim brzuchu rośnie wielka dziura. Zeszłam z treningu POTWORNIE GŁODNA. Pierwszą piętnastominutówkę nagrałam, postaram się wrzucić filmik. Micha: - owsianka z [...]

[...] drugie ćwiczenie o którym myślę przed każdym treningiem :D Po każdej serii ciężko złapać oddech i nogi same się uginają ale to jest właśnie to co zarówno darzę nienawiścią jak i sprawia mi największą przyjemność. Suwnica skupienie na wolnej fazie ekscentrycznej, 20 repsów w serii pali ładnie. Po tej części treningu można wziąć głęboki wdech i [...]

[...] drugie ćwiczenie o którym myślę przed każdym treningiem :D Po każdej serii ciężko złapać oddech i nogi same się uginają ale to jest właśnie to co zarówno darzę nienawiścią jak i sprawia mi największą przyjemność. Suwnica skupienie na wolnej fazie ekscentrycznej, 20 repsów w serii pali ładnie. Po tej części treningu można wziąć głęboki wdech i [...]

czytając o twoim problemie yarekkboy dochodze do wniosku że chyba nie jestem az tak hardkorowym hardgainerem jak mi sie zdawało u mnie 3000 kcal dziennie i masa idzie całkiem ładnie chyba mi troche zwolnił metabolizm bo kiedys nie mogłem przytyć nawet kilograma (mam 20 lat i 187 cm wzrostu) teraz sie ciesze - w ciągu ostatnich 3 miesiecy [...]

Ta gorzej jak nie możesz złapać tchu i kręci Ci się w głowie a pot leje się strumieniem %-)

o niebo lepsze %-) ale jak poszliśmy na miasto szukać mi jedzenia, to próbował mnie za rękę złapać - i tu był awkward trochę :->

Może macie rację ja nie pisze o jakimś skrajny. Przekraczaniu ale te kilka oczek na hgb i rbc to raczej do przyjęcia bo hct zelezy w dużej mierze też od nawodnienia. Ja na szczęście jak dotąd nigdy nie miałem rozjechanego morfo więc też inaczej patrzę. Jedna ciekawostkę napisze jaka pani doktor w krwiodawstwie mi powiedziała.zalecila nie trenowac [...]

Może macie rację ja nie pisze o jakimś skrajny. Przekraczaniu ale te kilka oczek na hgb i rbc to raczej do przyjęcia bo hct zelezy w dużej mierze też od nawodnienia. Ja na szczęście jak dotąd nigdy nie miałem rozjechanego morfo więc też inaczej patrzę. Jedna ciekawostkę napisze jaka pani doktor w krwiodawstwie mi powiedziała.zalecila nie trenowac [...]

Może myślał, że zdobędzie w ten sposób zwolenników.. Takie typowe polityczne pieprzenie morałów moim zdaniem. Przykład jak ładnie obrać brednie w ładne słowa. Ok, zmykam złapać trochę świeżego powietrza Pozdro

[...] nie mogę ogarnąć. Stoję 10 minut pod prysznicem próbując złapać horyzont, potem snuję się po kuchni a na końcu przysypiam nad kawą. Ale to tylko wtedy, gdy wstaję przez siódmą. Po tej magicznej godzinie o wiele łatwiej jest się pozbierać. Miał, za co chlasnąć? Mnie? Moge go chlasnąć jak trza Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-20 19:07:54

[...] wracał do domu z zakupów razem ze swoją dziewczyną Moniką. Przejeżdżali przez mostek na rzeczce Rudawie. Wzrok Witkowskiego przykuł niezwykły widok. "Myślałem, że to jakiś pijak zatacza się po drodze. Wyglądał, jakby był cały w błocie" - opowiada Kamil. Po chwili jednak intuicja podpowiedziała mu, że dzieje się coś strasznego... [...]

[...] Tyle, że boli przy wyciskaniach i podciąganiach :/ Przy większości takich ćwiczeń muszę mieć asekurację bo czasami takie ukłucie bólu mnie przechodzi że mi lewą rękę jakby wyłącza na chwilę Komicznie to musi wyglądać jak koleś się podciąga na drążku a dwóch stoi żeby go złapać jakby spadł (mam kolana ugięte i jakbym spadł to prosto na [...]

haha teraz trudno by było jakąś złapać Nie będzie źle zrobie jak za dawnych czasów jajka tuńczyk i jakoś masa pójdzie %-)